Wyświetlenie artykułów z etykietą: sport

W malowniczej scenerii starożytnej Olimpii, kolebce igrzysk olimpijskich, rozpoczęła się oficjalna ceremonia zapalenia znicza olimpijskiego na Igrzyska w Paryżu 2024. W tradycyjnym rytuale, który odbył się 16 kwietnia 2024 roku, grecka aktorka Mary Mina, wcielająca się w rolę najwyższej kapłanki, zapaliła znicz olimpijski. Ze względu na pochmurne niebo, zamiast korzystać z parabolicznego lustra, użyto zapasowego płomienia.

Białka to rodzaj makrocząsteczek powstałych z połączenia szeregu aminokwasów i zawierających pierwiastki takie jak wodór, azot, węgiel i tlen. Ich obecność w organizmie jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania, a stanowią one około 20% ludzkiego ciała. Dlatego pokarmy bogate w białko powinny być bardzo obecne w zdrowej i zbilansowanej diecie. Produkty te mogą być pochodzenia roślinnego - jak orzechy, zboża czy rośliny strączkowe — jak również pochodzenia zwierzęcego, jak jaja, żywność pochodząca z mleka, mięsa czy ryb.

Spacer - niby nic takiego a swoje korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia ma. jest on sprawdzoną alternatywą dla męczących ćwiczeń fizycznych. Nie każdy też je lubi. Zalet ze spacerowania jest naprawdę sporo. Przede wszystkim sprzyjają one spalaniu zbędnych kilogramów, dotleniają nasz organizm, poprawiają fizyczną kondycję i wzmacniają mięśnie.

Bieżnie na siłowniach, to jedne z najpopularniejszych sprzętów dostępnych na salach ćwiczeń. Chętnie korzystają z nich zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Nie ma się zresztą czemu dziwić, gdyż trenowanie na takim sprzęcie pozwala nie tylko utrzymać zbudowaną latem kondycję, ale również jest świetną formą całorocznej aktywności. Ale w jaki sposób biegać na bieżni, aby trening był jak najbardziej efektywny? O tym w naszym wpisie!

Dzięki większej liczbie tras, lepszym rowerom i wzrostowi zainteresowania w szkołach średnich, kolarstwo górskie przeżyło błyskawiczny wzrost popularności w ciągu ostatniej dekady. Pandemia dodała oliwy do ognia.

Dlaczego polskie drużyny startują od pierwszych rund w europejskich pucharach? Dlaczego nie mogą liczyć na rozstawienia? Wszystko przez niski współczynnik UEFA zarówno w wersji krajowej, jak i dla poszczególnych drużyn. Jak zdobywa się punkty? Jak liczone są poszczególne mecze? Współczynniki UEFA w pigułce.

3-krotny Mistrz Świata. O innych tytułach trzeba by pisać cały oddzielny tekst. Żużlowiec, którego się kocha lub nienawidzi. Postać w światowym speedwayu, która na dobre wpisała się do historycznych ksiąg tej dyscypliny. Twardziel. Odradzający się jak feniks z popiołów. Awanturnik. Niedawne wydarzenia zmusiły mnie, by na chwilę pochylić się nad Nickim Pedersenem.

Cicho, bez rozgłosu, rzadko pojawiając się mediach lub całkowicie ich unikając – to pierwsza droga. Druga jest taka, by głośno mówić, o tym, co się myśli. Stonowanie kontra charyzma. Są też drogi pośrednie. Ile temperamentów, tyle przykładów. Złotego środka jakby brak, ale niekiedy warto postawić na swoim i odpowiednio zmotywować.