Z powodu powszechności światła elektrycznego często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważna dla naszej aktywności jest ilość światła na stanowiskach pracy. Warto wyraźnie zaznaczyć, że natężenie światła ma bezpośrednie przełożenie na naszą efektywność w pracy. Dlaczego ilość światła w pracy ma tak duże znaczenie? Nasz rytm dobowy ściśle uzależniony jest od światła, ponieważ to właśnie melatonina, czyli hormon snu reguluje nasz codzienny rytm aktywności oraz odpoczynku. Co ciekawe, ludzki mózg nie rozpoznaje, czy źródło światła jest sztuczne, czy… Read More