Wielu profesjonalnych kulturystów, którzy rywalizują na najbardziej prestiżowych zawodach, takich jak Mr. Olympia, osiąga imponujące sylwetki dzięki wielu godzinom treningów i rygorystycznym dietom. Jednak czasami, obok doskonałych mięśni, na scenie można zauważyć także kontrowersyjny problem - tzw. "bubble gut". Jest to przypadłość, która powoduje powiększenie brzucha, pomimo widocznych mięśni, co może wpłynąć na ocenę sylwetki w zawodach. Czym dokładnie jest ta dolegliwość i co ją powoduje?

Sprawność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia, ale czy naprawdę wiemy, jak ją mierzyć? Eksperci z różnych dziedzin zdrowia i fitnessu stworzyli zestaw testów, które pozwalają sprawdzić siłę, równowagę, mobilność i ogólną kondycję. Każdy z nich można łatwo przeprowadzić w domu, a ich wyniki mogą dostarczyć wskazówek, jak poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.