Spis treści:
- Powrót do domu i przygotowania do relaksu
- Znaczenie prysznica lub kąpieli
- Preferencje dotyczące samotnego wieczoru
- Czas na relaks - muzyka i świece
Powrót do domu i przygotowania do relaksu
Badania pokazują, że najlepiej wrócić do domu około 17:30. Dzięki temu mamy ponad godzinę na przygotowanie się do wieczoru, który ma być w pełni relaksujący. Według naukowców idealny czas na odpoczynek na kanapie to 18:42. W tym czasie warto założyć wygodne ubranie, kapcie, a także przygotować ulubiony napój, co pozwala całkowicie odprężyć się po intensywnym dniu.
Znaczenie prysznica lub kąpieli
Naukowcy podkreślają, że kluczowym elementem idealnego wieczoru w domu jest prysznic lub kąpiel. Z badań wynika, że optymalny czas na kąpiel wynosi średnio 19 minut, co pozwala odprężyć ciało i umysł. Ten rytuał, zdaniem badaczy, znacząco wpływa na poczucie komfortu i relaksu, a także przygotowuje do dalszej części wieczoru spędzonego w przyjemnej atmosferze.
"W miarę nadejścia chłodniejszych miesięcy, Brytyjczycy pragną zwolnić tempo i zatroszczyć się o siebie." - Cleo Hector
Preferencje dotyczące samotnego wieczoru
Ankieta wykazała, że ponad połowa osób woli spędzić wieczór w domu w pojedynkę niż wychodzić na zewnątrz. Aż 66% ankietowanych wskazało, że w domu czują się bardziej komfortowo, a 53% uznało, że jest tam spokojniej niż w miejscach publicznych. Co ciekawe, 22% badanych przyznaje, że częściej decyduje się na wieczór w domu, odkąd zmienił się czas, a dni są krótsze. W ankiecie 45% osób wyraziło chęć spędzenia wieczoru z rodziną, 24% preferuje samotność, a 9% najbardziej ceni obecność swojego zwierzaka.
Czas na relaks - muzyka i świece
Z badań wynika, że dla jednej trzeciej badanych wieczór w domu nie jest kompletny bez świec i relaksującej muzyki. Najpopularniejsze zajęcia obejmują czytanie książki, oglądanie klasycznych filmów, zamawianie jedzenia na wynos lub przygotowywanie domowych wypieków. Mimo że Brytyjczycy wyrażają preferencję wobec wieczorów w domu, badanie pokazało, że średnio spędzają tam tylko sześć nocy w miesiącu.
Timotei, w ramach kampanii promującej „łagodny tryb życia”, uruchomiło serię podcastów zatytułowaną „Łagodny start: Podkast do prysznica”. W jednym z odcinków Cleo Hector, menedżer marketingu marki Timotei, podkreśliła, że w miarę nadejścia chłodniejszych miesięcy, Brytyjczycy pragną zwolnić tempo i zatroszczyć się o siebie.
Przypisy:
Źródło: Dailymail