Spis treści:
- Czym jest nadmierne pocenie?
- Antyperspiranty i kontrola temperatury
- Leki i bardziej zaawansowane metody
- Czy nadmierne pocenie można kontrolować?
Czym jest nadmierne pocenie?
Ilość wydzielanego potu zależy od wieku, płci oraz poziomu aktywności. Przeciętny człowiek wydziela około 300 ml potu na godzinę w temperaturze 30°C i wilgotności 40%. Nadmierne pocenie, określane jako hiperhydroza, to stan, w którym pocenie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Najczęściej problem dotyczy pach, dłoni, stóp, a czasem także głowy.
Hiperhydroza może być związana z innymi schorzeniami, np. nadczynnością tarczycy, menopauzą czy gorączką. Jednak w przypadku pierwotnej hiperhydrozy przyczyny nie są do końca znane. Wpływ mogą mieć stres, wysoka temperatura, ćwiczenia fizyczne, alkohol czy przyprawy. Możliwe jest także genetyczne podłoże tego stanu.
Antyperspiranty i kontrola temperatury
Pierwszym krokiem w walce z nadmiernym poceniem jest stosowanie antyperspirantów. Produkty zawierające sole glinu, takie jak chlorek glinu, tworzą w gruczołach potowych tymczasową barierę, ograniczając ilość potu. Im wyższe stężenie składnika aktywnego, tym skuteczniejszy produkt, choć może powodować podrażnienia skóry.
Unikanie przegrzewania organizmu również pomaga zmniejszyć pocenie. Krótkie prysznice w chłodnej wodzie, luźne ubrania z naturalnych tkanin i chłodzące akcesoria, takie jak wilgotne ręczniki, mogą znacznie poprawić komfort. Podczas ćwiczeń warto wybierać zacienione miejsca lub klimatyzowane przestrzenie.
Leki i bardziej zaawansowane metody
Gdy antyperspiranty i chłodzenie nie wystarczają, lekarz może zalecić farmakoterapię. Niektóre leki pomagają regulować pocenie, ale mogą wywoływać skutki uboczne, takie jak suchość w ustach czy bóle brzucha. W przypadku bardziej zaawansowanych metod leczenia dermatolodzy mogą zaproponować:
- Zastrzyki z toksyny botulinowej - blokują nerwy kontrolujące gruczoły potowe na kilka miesięcy.
- Iontoforeza - zastosowanie prądu elektrycznego do ograniczenia pocenia na dłoniach, stopach czy w pachach.
- Terapia mikrofalowa - niszczenie gruczołów potowych za pomocą energii cieplnej.
- Operacje chirurgiczne - przecięcie nerwów odpowiedzialnych za pocenie się rąk, choć może to prowadzić do zwiększonego pocenia w innych miejscach.
Czy nadmierne pocenie można kontrolować?
Hiperhydroza może utrudniać codzienne życie, ale istnieje wiele skutecznych metod jej kontrolowania. Od prostych rozwiązań, takich jak antyperspiranty i zmiany stylu życia, po zaawansowane zabiegi medyczne - każdy może znaleźć sposób na ograniczenie pocenia i poprawę jakości życia. Warto skonsultować się z lekarzem, by znaleźć odpowiednie rozwiązanie.
Przypisy:
Źródło: MedicalXpress